Ponit ja poni-ihmiset liikkeelle !
Esittelen tässä aiheeseen liittyen muutaman varteenotettavan seikan.
Seisomista suosittelen harjoittelemaan säännöllisesti.
Paremmat vauhdit saa kun ottaa takatassut kunnolla kyytiin mukaan. Seudun pupuilta voi katsoa mallia.
Tosta kun vähän aktivoit niin kyllä se siitä ...
Esimerkillistä takaosan käyttöä, huomaa samanaikainen kyljenvenytys.
i
Venyttelu on tärkeää.Hommaa voi luontevasti harjoitella vaikka laitumella.
Ja lopuksi, älä unohda lihashuoltoa, hierontaa ja skraadausta, foamrollerin otan seuraavaksi testiin.
t yours truly PPT VW
Kommentit